大きい小さい？ハリたるみ？やれば必ず変わる、バストケアのやり方とは?

風俗エステ講師久慈あす香です。
現在、18～70歳の方・整形後の方等、あらゆる方のバストケアに携わっております。

国際エステ資格を6つ取得している私から、今回は美容記事第一弾ということで皆様が気になるバストケアについてお伝えしていきます。風俗で働くうえでも、女性としてもバストケアは非常に重要。諦めてはいけません！

風俗嬢にとってもバストケアが大切な理由とは

人間の本能に生殖本能があり、男性は健康で優秀な赤ちゃんを産める女性を恋愛対象として見がちです。安産のためにお尻は大きく、そして健康に赤ちゃんを育てられる張りのある状態のバストが好まれます。

男性は恋愛をするとき、脳の視覚に関わる部分が特に活動しているのでバストは本能レベルで魅力を与えられる部位になります。

あなたのバストは大丈夫？　セルフバストチェック

男性が「俺のサイズはどう？」と気にするように、女性もまず自分自身のバストの状態を把握しましょう。

セルフチェックの仕方

1. 鏡の前にたち、手をGoodの形(親指を立て余った指を握る)にします。
2. 握っている親指以外の指を開きます。
3. 上記、2の形のまま親指の先を左右の鎖骨の間に置きます。

小指の下があなたのバストトップ(乳首)の正しい位置です。
いかがでしょうか。20歳を過ぎたらバストは下がる、たるむと言われています。

どうれば理想のバストを手に入れることができるの？

現実を知った上で、どうすれば理想のバストを作ることが出来るのでしょうか。

バストケアでは以下5点が重要になっています。

詳しく解説していきます。

1.バストを丁寧に扱う

どうしてもお客様相手ですと、難しいこともあるかもしれません。
でもできるだけ、丁寧に扱っていただけるよう工夫していきましょう。

バストは大胸筋の上にあり乳腺の周りに脂肪がついていて、それをクーパー靭帯が支えています。激しくバストが揺れたリ刺激されてしまうとクーパー靭帯が損傷し垂れの原因になります。

靭帯はきれてしまうと中々元に戻りにくい性質をもっています。上手く体位を変え、お客様にも満足感を与えつつクーパー靭帯を守りましょう。

バストが激しく揺れないように自分で乳首をいじっているフリをしバストを固定したり、激しく揉まれてしまうようであれば、お客様の身体や顔にバストを自ら乗せてしまいましょう。もしも可能であれば、バストをなでるように触れていただくのがベストです。

バストは軽めに触れることで、乳腺が刺激され発達し周りに脂肪がつくので理想のバストを手に入れることが出来ます。

2.保湿をする

バストの肌も顔と同様、乾燥や加齢により、弾力がなくなりたるみます。こまめに保湿すれば、ハリも弾力も上がり触り心地の良いバストを目指すことが出来ます。
朝昼晩ケア(化粧水→クリーム)が出来れば大変理想的です。

プレイ前後、普段からできるバストケア

1. バスト中央から胸下の線に沿って脇にむかい胸の膨らみをなでます。
2. バスト中央からバスト上部を通り脇にむかいバストの膨らみをなでます。

この手順はバストケアの基本となるので、湯船につかっているとき身体を洗うときバストに化粧水やクリームをつけるときも同様の触り方をしましょう。

3.血行を良くする

血流が悪くなると良いホルモンがバストに届きません。身体を冷やすとどんどん血流が悪くなるので常に身体をあたためることが大切です。
ハリのあるバストを実現させる為にはエストロゲン(女性ホルモン)の作用も重要で、エストロゲンは卵巣から分泌され血液の中に入り全身をかけめぐります。

ちなみにノンワイヤーブラジャーはご存知でしょうか。「ストレスを感じない下着」の謳い文句で特に今シーズンからよくみかけますが、ワイヤーがはいってなく圧迫感が全くない物を選びましょう。

しっかりワイヤーが入ったブラジャーは接客中や、お洋服を映えさせるため必要ですがバストケアの観点からはバストに良いホルモンが届きにくくなってしまうので、おススメできません。

ノンワイヤーブラジャーをつけないと重いバストは垂れてクーパー靭帯損傷の原因のひとつにもなります。翌日の肩の凝り具合にも影響していきますよ。

4.メンタル

バストに自信と愛を与え沢山褒めてください。

人間の身体は常に元の状態に戻る機能が備わっています。自分のバストに自信があるとハリのあるバストになり、自信がないとバストはどんどん垂れてしぼみます。人は努力で変われるので内側から意識を変えてバストを沢山愛してあげましょう。

5.食事

バストアップに良い3大栄養素！

・イソフラボン
植物性の女性ホルモンとも呼ばれ、女性ホルモンと似たような働きをします。納豆、豆乳、豆腐、油揚げ、大豆の煮物、きな粉、味噌大豆から出来ているものにイソフラボンは含まれ、保湿効果も高いので魅力的な食材です。

・タンパク質
“人の身体をつくるモト”になる成分、女性ホルモンの分泌を促す働きがあるためバストアップに効果的。肉(特に鶏)　魚(特にマグロ)　。植物性タンパク質は豆製品や乳製品が代表的。

・ボロン
エストロゲンの分泌を促す成分が含まれています。
キャベツ、ブロッコリー、リンゴ、梨、ぶどう、桃、大豆、ピーナッツ、アーモンド、海藻類、レーズン、はちみつなど。

バストケアに欠かせない「超カンタン豆乳スープ」

最後にカンタンにできちゃうバストアップのためのとっておきレシピをご紹介しますね。
風俗で働く女性に是非おススメなのが、この豆乳スープです。
持ち運びできるスープジャーに豆乳スープを入れ待機で食べましょう。

1. 無調整の豆乳を火にかけお好み量の味噌を溶きます。
2. 鶏ささみ・キャベツを中火で火が通るまで煮ます。

たったこれだけ。超カンタンです♪
豆乳スープを飲み続けた時期はバストのハリがよくなり、お客様にも「いつもと違う」とお声をいただいたり、風俗で働く女性に「ちょっと大きくなった気がします」とお声掛けいただきました。

バストケアは、やればやるだけ理想に近づく部位で、少し理想に近づくだけで気分が上がります。自宅ではお風呂上りに丁寧に保湿ケアをしたり、身体を洗っているときにボディーソープで優しくマッサージするだけでも1ヶ月程でバストは変わってきますよ！